The best Side of ananda dehigaspitiya

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Túmbate boca arriba y coloca tus manos debajo del glúteo con las palmas de las manos hacia arriba o hacia abajo (elige lo que sea más cómodo para ti), activa las piernas y presiona los codos hacia la esterilla.

La prevalencia del sufrimiento puede parecer imposible de ignorar, por lo que ahora te sientes más llamado a servir.

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Mujer que sufre de insomnio ilustración vectorial plana. Mujer deprimida y triste acostada en la cama con los ojos abiertos e incapaz de dormir por la noche. Trastorno del sueño, fatiga, concepto de insomnio

Los problemas de autoestima pueden estar vinculados al Chakra del Corazón, afectando la capacidad de amarse a uno mismo y de establecer relaciones saludables. En esta sección, exploraremos prácticas específicas para mejorar la autoestima, como afirmaciones positivas, visualizaciones y el desarrollo de una mentalidad de gratitud hacia uno mismo.

Las luchas internas forman parte del proceso al menos durante una parte del mismo. No pasa nada, acéptalo como parte del proceso y sigue adelante, forma parte de la disolución del ego.

Despertador y pancarta con la frase "despertar" sobre fondo amarillo. Concepto de gestión del tiempo.

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